“Инь и ян происходят из одного, инь содержит ян, ян содержит инь, инь и ян неотделимы”
направления
Тайцзицюань
Тайцзицюа́нь (тайчи) (кит. трад. 太極拳, упр. 太极拳, пиньинь: tàijíquán) — буквально: «кулак Великого Предела»; китайское внутреннее боевое искусство.
Багуачжан
Багуачжа́н (кит. 八卦掌, «ладони восьми триграмм»), также багуацюа́нь (кит. 八卦拳, «кулак восьми триграмм»), кратко багуа — боевое искусство Китая. Состоит из разных движений ладонями в ходе передвижения по кругу.
Яншэнгун
«системы практик мастерства вскармливания жизни и совершенствования в истине посредством восьми триграмм» как говорит мастер Ли Гунчэн: Это удивительный, редкой красоты цветок в древнекитайском искусстве.
太極拳
Всегда идите от большего к малому, исследуя самые малые размеры и про порции. От полного удара к дюймовому, от больших кругов к маленьким.
Единая форма, будто один прием. Один прием, словно движение единой воли. Выполняя комплекс наполняем его силой воли, единой движущей силой.
Движения- как будто бусинки на единой нити. Медленное рождает быстрое. Медленное выполнение комплекса дает возможность замечать ошибки, развивать необходимые ощущения.