Мы много раз об этих практиках "стояние столбом" с вами говорили. Возможно Вы читали какие-то книги, практикуете сами, кто-то практикует давно, кто-то только начал. Поэтому совсем не лишним будет поговорить об ключевых моментах в практиках "стояние столбом" еще раз!
Характерное отличие ушу от других единоборств - это наличие «столбовой работы» - чжан чжуан. В других направлениях если и есть такие практики, то они не проработаны и не исследованы настолько глубоко.
Учителя в именно традиционном ушу всегда уделяли большое внимание столбам. А например, из стиля Синъицюань (形意拳) зародился стиль Дачэнцюань (Ицюань), который вообще полностью основан на столбовой работе.
Синъицюань (形意拳) и сейчас уделяет большое внимание столбам. Глава школы ушу
г. Тяньцзинь говорил так: можешь простоять в столбе 2 часа - считай, что можешь «входить во врата» школы, ты готов учиться. В Синъицюань стоят в основной позиции - саньтиши, в Юнчунь тоже есть свой особый столб «сжатия лошади или овцы».
Александр, вот еще материал который был опубликован на сайте, но не вошел в список публикаций новостей.
Тайцзицюань - Основы, теория и практика.
по материалам лекций и занятий - "Ли Гунчэн - Москва (16-19 мая 2018 г.)"
Лекция по теории и специфике тренировок в Тайцзицюань,
в которую вошли теория и практика разминки (они же, упражнения из Цзи Бэнь Гун 基本功)
https://www.sanbaomen.ru/lecture-warm-up-and-theory-in-taiji
Александр, добрый вечер! Извините что не оправдали Ваши ожидания в количестве публикуемых материалов на сайте за прошедший год. Постараемся исправиться :)
Но как говорят, лучше меньше - да лучше. (Шутка)
Если серьезно, то сайт не является коммерческим продуктом, а живет на энтузиазме группы увлеченных людей. Которые по возможности свободного времени стараются наполнять материалом данный сайт. (переводить тексты, создавать видео и т.п.)
Ух ты-ы-ы! (*о*) Теперь можно ещё на год замолчать - последних два поста с головой хватит на о-О-очень долгое время :) :)