Информация по занятиям, лекциям и культурным программам

​

Уникальная возможность познакомиться с традиционными методами обучения и практиками

Яншэнгун, Багуачжан, Тайцзицюань. Переосмыслить свой опыт и узнать много нового.

​

(возможны дополнительные корректировки расписания программ занятий и лекций)

​

 

10 мая -  прилет Ли лаоши в Москву и переезд в г. Жуковский.

​

================

​

11 - 14 мая - г. Жуковский "Центр Цигун в Жуковском"

  

Занятия планируются два раза в день, утром и вечером по 2ва часа каждое занятие (11,12,13,14)

• Утром занятия по Яншэнгун,

• После обеда медитации и лекции по теории.

      (медитации (цзингун) + лекции-пояснения по теории, т.е. второй урок в день)

• 12 мая в 10.00 состоится публичная лекция мастера Ли Гунчэна. На ней он поделится секретами традиционных практик долголетия, расскажет о философии здоровья и благополучия.

 

ПРОГРАММА по ДНЯМ:

 

11 мая

• 9.00 –11.00 

Встреча с учениками.

Три стадии подготовки к практике. Требования для управления внутренней работой нейгун:

Чэн-коу-ти-дин-гуо-сун-чуй-со.

Комплекс для разогрева крови и лимфы, комплекс Туна (выброс старого, набор нового), комбинация из комплекса даосской семьи Хуньянгун. Комментарии мастера, исправление ошибок. Малая космическая орбита.

 

• 16.00 – 18.00

Даосское занятие. Тексты для очищения сердца, речи и тела из даосского урока, как помощь в практике.

Трактат о постоянстве чистоты и пустоты чхантсинцзинцзин. Ли лаоши  расскажет, как корневые понятия китайской философии могут пригодиться современному человеку. 

(Место проведения: г. Жуковский, ул. Гудкова, д.2а, п.303. Центр Цигун в Жуковском.) тел. 8 (985) 127-3839

​

12 мая

• 10.00 – 12.00

Публичная лекция на тему «Секреты традиционных практик долголетия. Философия здоровья и благополучия».

 

• 16.00 – 18.00

Изучение комплекса движений Чэнцзинбагу. Совмещение дыхательных практик туна (выброс старого и набор нового)  и динамической мягкой растяжки.  Дает здоровье суставам и сосудам, способствует поддержанию подвижности тела. Улучшает эластичность связок, работу почек и печени. Подходит для любого возраста.

(Место проведения. г. Жуковский, ул. Жуковского, д. 9, конференц-зал гостиницы Европа.) тел. 8 (985) 127-3839

​

13 мая

• 9.00 – 11.00

Продолжение изучения комплекса Чэнцзинбагу.

Изучение методов Цайцифа – накопления ци.

Изучение методов Янцифа – питания ци.

 

• 16.00 – 18.00

Завершение изучения комплекса Чэнцзинбагу.

Основные принципы динамических (дунгун) и статических(столбовое стояние) упражнений. Особенности, назначение внутренней и внешней работы, безопасная и эффективная практика.

Наставления Ли лаоши, как продолжать заниматься самостоятельно.

(Место проведения г. Жуковский, ул. Жуковского, д. 9, конференц-зал гостиницы Европа.) тел. 8 (985) 127-3839

 

14 мая

• 9.00 – 11.00

Урок по особенностям женских практик.

 

• 16.00 – 18.00

Известная китайская пословица «Сухожилия не тянутся, но если растянуть их хотя бы на миллиметр, то жизнь станет длиннее на 10 лет» - комплекс Чэнцзинбагу.

Последовательность  цзин  -  сун -  чэнь -  тун -  кун - тишина – расслабление – опускание – продвижение – пустота, как необходимое условие практики и одновременно объективный критерий оценки мастерства.

Возможно, мастер проведет вечерний даосский урок.

(Место проведения: г. Жуковский, ул. Гудкова, д.2а, п.303. Центр Цигун в Жуковском.) тел. 8 (985) 127-3839

 

• 18.00  - Ужин с мастером Ли Гунчэном.

​

15 мая - 

• утро - занимаемся сами под наблюдением Ли лаоши

• день - отдых

• вечером - переезд учителя в Москву

 

запись на занятия (г. Жуковский)

​

================

 

16 - 19 мая – г. Москва, вечерние занятия в зале с 19.00 до 21.00 (м.Кутузовская)

​

16 по 19 мая:

• Восемь способов внутренней работы тайцзи, тайцзи нэйгун ба фа, в традиции Ян Баньхоу:

      углубленное изучение комплекса;  разбор и разучивание мантр-песен-речитативов (коуцзюэ)   

 

• Внутренняя работа (нэй гун) в китайской традиции: пояснение движения Ци и И (внимания) при выполнении динамических упражнений, объединение «ведения ци-даоинь» и активных точек каналов-меридианов (сюэвэй)  (ДаоИнь ю Сюэвэй цзехэ), соединение «движения и покоя» (дун цзин цзехэ), практика и изучение требований к столбовой работе:  сун, кун, цзин, сань жун, сань дин.

 

• Повторение изученного материала по цунхэ тайцзи : даньцао, жоуцю и др.

      (строго для учеников группы по Тайцзицюань)

 

• Повторение и изучение базовых оздоровительных упражнений для ушу и яншэнгун : 

      ба да чжан, цао шоу, жоу цю и др. (для участников с опытом занятий и для новичков)

 

Семинар открытого типа для всех желающих, стоимость уточняйте

планируемый порядок занятий:

1.5 часа - новый материал: лаоши поясняет - все учатся,  

30 минут - разделение на группы: цунхэ и яншэн;

(Дицзы - ведущие группы, показывают движения, лаоши исправляет ошибки)

​

19 мая – занятие будет проводиться утром с 10.00 до 12.00 часов

• 1час - Новый материал, Восемь способов внутренней работы тайцзи, тайцзи нэйгун ба фа, в традиции Ян Баньхоу.

• 1час - Ответы учителя на вопросы учеников в рамках проведенных занятий и лекций, по изученному материалу.

  

   в 13.00 - общий обед с Ли лаоши, перед отъездом учителя в г. Таллин  (место уточняется)

​

запись на вечерние занятия (г. Москва)

​

Дополнительно - 17 мая – Утро, поездка в музей военной техники и прогулка в парке-усадьбе

                                              (одобрено Ли лаоши ориентировочно). Потом совместный обед.

​

Адрес зала проведения занятий 16-19 мая: Кутузовский пр-т, дом 36, стр.5А. (10 мин. пешком от м. Кутузовская)

Зал номер 1 (на 1-м этаже). На входе вывеска "Gold&Dance". Схему проезда смотрите здесь
Въезд на территорию платный, через шлагбаум 100 руб./час. Есть парковки на соседних улицах по 40 руб. в час.

Оплата участия в семинарах и занятиях в Москве на период с 16 - по 19 мая,

происходит в центре "Шен" - (Телефоны: +7 (925) 506-29-39, +7 (977) 891-68-85)

​

================

​

20 - 24 мая – г. Таллин (Эстония)

​

• «Традиция Яншэн- оздоровительные методы Китая. Основы и практика».

•   Семинар  "Динамические упражнения совершенствования здоровья по системе 8 триграмм".

• «Даосская оздоровительная Традиция ходьбы по кругу: принципы, цели и подход к практике».

   Предварительная регистрация обязательна - запись на занятия (г. Таллин)

​

================

 

25 мая – провожаем Ли лаоши в Китай