Акупунктурные точки и расположение нижнего Дань-тяня
"Самое главное в фундаменте - это акупунктурные точки"
В человеческом теле "акупунктурные точки" - означает раскрыть расположение особых функций, что также есть раскрытие систем оздоровления организма. Не важно, чего ты делаешь - укрепляешь здоровье или развиваешь особые функции, во всех случаях следует знать, что прохождение конкретной точки связано с выплавлением пилюли и тогда будет успех. Поэтому, практика - это не только знание метода, но и понимание акупунктурных точек в человеческом теле. Разные методы практики направлены на работу с определенными точками. Не правильно выбрал точку - не достигнешь цели выплавления.
Все точки четко определены. Также может проявляться характерная особенность каждой точки - некоторые приносят приятное и умиротворяющее ощущение. В традиционной даосской внутренней алхимии подчеркивается, что при выплавлении пилюли первое - это четкое понимание "треножника", что подразумевает собой первоочередные действия по закладыванию фундамента.
К примеру, по отношению к точке нижнего дань-тянь, существует несколько десятков версий о его расположении, которые происходят из нескольких десятков различных известных школ. Некоторые говорят, что дань-тянь находится на 1,5 цуня ниже пупка, некоторые утверждают, что на 3, другие говорят, что он за пупком и тому-подобное. А ведь есть еще и точки Хуи-инь, Юн-цюань, Минь-мен между почек и тд. В конце концов, кто же из них прав?
(можно увеличить изображение)
Исходя из способов работы с нижним дань-тянем, точки делятся на укрепляющие здоровье, лечебные, а также ответственные за выплавление пилюли. Укрепляющие здоровье и лечебные точки отвечают только за сбор ци, обеспечивают хорошую проходимость каналов-меридианов, баланс Инь-Ян - таким образом достигается оздоровление и излечение болезней. Таким образом, не обязательно точно соблюдать месторасположение дань-тяня и использовать неясные теории.
Ещё полезнее для занимающегося, и отслеживать дань-тянь, и не отслеживать. Избегай жестких стереотипов - будет легче учиться и легче заниматься.
Если говорить с точки зрения практик нэй-дань, то необходимо четко определить местонахождение дань-тяня. В практике нэй-дань следует строго придерживаться своего уровня, выбирать самые лучшие траектории движения и местонахождение жизненной энергии для наипростейшего формирования пилюли, питания зародыша, выращивания младенца, вывода духа-Шэнь. В противном случае, даже если есть достаточно энергии, но ты не можешь приготовить необходимое для пилюли снадобье, то и результата не будет. Либо, по причине сильных перекосов, возникают сверхспособности, однако это всё не подходящие для кратчайшего пути большие растраты энергии, которые затрудняют получение успешного результата.
Каждый способ имеет своё наименование для нижнего дань-тяня, основанное на целях и фактических результатах практики, но вовсе не расположение является главной ошибкой. У каждого человека своя индивидуальная ситуация, поэтому методы практик различаются, естественно, что и ощущения разные. Зона вниз от пупка, вдоль по жен-май, в той или иной степени вся отвечает за формирование пилюли, но среди 3-х точек, расположенных на меридиане Инь-цяо, пупочная точка "гуань-юань" по ощущениям - самая сильная. Эти 3 точки особенно эффективны за счет своего расположения у пупка. Юйчи Цзин в "Практических изысканиях о расположении точек Дань-тянь" пишет про практику иглоукалывания дань-тянь. Игла колет точку Шэнь-цзюэ (пупок), тем самым приводит к циркуляции по жэн-май и ду-май, ду-май огибает Шеньцзюэ, появляется ощущения излучения от точки Минь-мэнь внутрь. Колешь точки ци-хай, гуань-юань - ци проходит до наружных отверстий мочеиспускательного канала и заднего прохода, нет более эффективного метода.
Есть теория, что он находится от пупка 2-3 цуня, и с задней проекции (между почек) 7 цуня.
Из личного опыта, проверенного практикой - между позвоночником и пупком (спереди 3, сзади 7), область, расположенная чуть ниже между почками - является очень мощной. Древние называли её Минь-мэнь, но она не является точкой "Минь-мэнь". Данная область - это бесформенный центр всего тела, центр тяжести. В практике "Чжун-гун" там и находится нижний дань-тянь. Если хочешь найти эту область, ты можешь выпрямить тело, затем, после полного расслабления, используй силу мысли, чтобы представить себе эту центральную точку. Можно использовать язык, медленно передвигая его в полости рта. В данном случае полость рта служит проекцией брюшной полости и тем самым можно языком "нащупать" дань-тянь и тогда поймешь, где эта центральная точка. Язык похож на курсор компьютерной мышки, двигающийся по экрану. И как найдет эту точку, сразу появится ощущение, как будто "вот оно, тут".
текст перевел - Роман Малышев
(опубликовано 2020-02-09)
Нэй-дань буквально означает «внутренний элексир».
Это метод тренинга, в котором Ци генерируется внизу живота (нижний дань-тянь) и в конечном счете ведет к изменению уровня сознания.
Когда мышцы упражняются, Ци и кровь накапливаются в соответствующей части тела. Когда затем мышцы расслабляются, каналы широко открываются и позволяют накопленной энергии истекать из этой области и циркулировать по всему телу. Такие упражнения называются Вэй-дань. Однако другой результат получается, когда такие же упражнения выполняются на фоне сосредоточения внизу живота, на центре дань-тянь.
Энергия, накапливаемая внизу живота, может быть проведена волевым усилием вокруг всего тела по кругу, образованному главными каналами Ду-май, Жень-май и Чжун-май, которые расположены сзади и впереди туловища. Это называется Малая циркуляция. Но эта энергия может быть проведена и через все тело по двенадцати каналам. Это называется великой циркуляцией.
Нэй-дань - очень древний метод. Первоначально, судя по буддистским и даосским письменным рукописям, он использовался для содействия физическому и духовному здоровью, как это происходит и сейчас. Медитации обучались буддистские и даосские монахи, а также небольшое количество обычных людей, часто больных и пытавшихся возвратить себе здоровье.
(можно увеличить изображение)
вернуться к тексту (можно увеличить изображение)